Was hilft gegen Testosteronüberschuss bei Frauen?

Was hilft gegen Testosteronüberschuss bei Frauen?

Denn das kommt in unserem stressigen Alltag, erst recht mit Kindern, viel zu kurz. Endokrine Disruptoren sind hormonwirksame synthetische Chemikalien und Gifte, die uns tagtäglich umgeben. Sie haben nicht nur Auswirkungen auf unsere Schilddrüse und Östrogenstoffwechsel. Androgen Disruptoren lassen das Testosteron bei Frauen ansteigen (und senken das der Männer!). Dazu gehören Bisphenol A (BPA in Plastik), Phtalate (in vielen Kosmetikprodukten) und Mykotoxine (Schimmelpilze in Lebensmitteln). Zu wenig Testosteron kann dazu führen, dass wir unter Libidoverlust, depressiven Verstimmungen, Antriebslosigkeit, Osteoporose und Muskelverlust leiden. Hat eine Frau zu viel Testosteron, können Symptome wie Haarausfall, Akne oder Hirsutismus (Gesichtsbehaarung) auftreten.

Auch die Hormonstörung PCOS hängt mit einer Erhöhung männlicher Hormone zusammen. Ja, liebe Frauen, auch wir brauchen das männliche Hormon Testosteron, um uns rundum wohl zu fühlen. Und vor allem sollte es in einer guten Balance zu den weiblichen Hormonen Östrogen und Progesteron stehen. Testosteron wird in Nebennieren, Eierstöcken und im Fettgewebe produziert. Erfahre in dieser Podcastfolge alles über Symptome, Ursachen und natürliche Maßnahmen, erhöhte männliche Hormonspiegel natürlich zu senken. Nanaminze bietet eine natürliche und vielseitige Möglichkeit, den Testosteronspiegel zu regulieren und die damit verbundenen Symptome zu lindern.

Ein Progesteronmangel liegt vor, wenn der Gelbkörper nicht ausreichend Progesteron produziert. Dadurch gerät die hormonelle Balance aus dem Gleichgewicht, was zu Zyklusstörungen, PMS-Beschwerden oder unerfülltem Kinderwunsch führen kann. Die endokrine Therapie bei Krebs unterdrückt entweder die Hormonproduktion selbst oder sie unterbindet die Wirkung körpereigener Hormone in den Zellen. Diese antihormonellen Wirkungen können auf unterschiedliche Weise erreicht werden. Die radikalste Form ist die chirurgische Entfernung der hormonproduzierenden (endokrinen) Drüse, die rosenwurz für mehr testosteron das fragliche Hormon verantwortlich ist. Eine Entfernung der Hoden beim Mann oder der Eierstöcke bei der Frau ist jedoch nicht umkehrbar.

Wer also ständig von einer Aufgabe zur nächsten hetzt und sich zwischendurch keine Pause gönnt, gehört zur Risikogruppe. Und diese Truppe ist mittlerweile groß, denn in unserer hektischen Welt haben viele mit einer Dauerbelastung zu kämpfen. Progesteron kann den Stoffwechsel beeinflussen und eine Gewichtszunahme verhindern. Es wirkt entwässernd, da es den Abbau von überschüssigem Wasser und Salz fördert. Ein niedriger Progesteronspiegel kann dagegen zu Wassereinlagerungen führen, die oft mit einer Gewichtszunahme verwechselt werden.

Es wird hauptsächlich in den Eierstöcken, während der Schwangerschaft in der Plazenta und in geringeren Mengen in der Nebennierenrinde sowie bei Männern in den Hoden produziert. Wer ab der Menopause damit beginnt, einer schlechter werdenden Knochengesundheit entgegenzuwirken, wird im höheren Alter von der sportlichen Entscheidung zehren. Das sei deshalb so wichtig, weil viele Frauen in den Wechseljahren über Gelenkbeschwerden klagen. “Das liegt an den Östrogenrezeptoren, die die Geschmeidigkeit in den Gelenken erhalten und in den Wechseljahren abnehmen”.

Das kann durch Gen-Mutationen oder genetische Störungen verursacht werden. PCOS ist eine hormonelle Störung, die zu zystischen Eierstöcken und einem Anstieg von Androgenen, einschließlich Testosteron, führt. Grüner Minztee ist ein weiteres Hausmittel, das dazu beitragen kann, den erhöhten Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu senken und seine Symptome zu behandeln.

Einige Frauen können genetisch bedingte Veränderungen aufweisen, die zu einer erhöhten Testosteronproduktion führen können. Dies kann durch Mutationen oder genetische Störungen verursacht werden. Krankheiten oder Störungen der Nebennieren können zu einer erhöhten Produktion von männlichen Hormonen wie Testosteron führen. Krankheiten wie das Cushing-Syndrom oder Nebennierenrinden-Hyperplasie können den Testosteronspiegel erhöhen. Hormonelle Störungen, insbesondere im Zusammenhang mit übermäßiger Produktion der männlichen Hormone, können zu einem erhöhten Testosteronspiegel führen. Dies kann durch eine Dysfunktion der Eierstöcke oder der Nebennieren verursacht werden.

Ein hoher Testosteronspiegel bei Frauen kann zu mehreren unerwünschten Komplikationen führen, die das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden einer Frau beeinträchtigen können. In diesem Artikel werden die Ursachen für einen hohen Testosteronspiegel bei Frauen untersucht und was getan werden kann, um ihn zu behandeln. Darüber hinaus werden wir einige natürliche Heilmittel für hohen Testosteronspiegel bei Frauen skizzieren. Auch nach dem Absetzen der Pille, oder dem Entfernen der Hormonspirale kann es vorübergehend zu einem Testosteronüberschuss kommen. Um das zu vermeiden, sollten Frauen sich ganzheitlich beraten und begleiten lassen, bevor sie auf hormonelle Verhütung verzichten. Ansonsten kann es  bis zu einem Jahr dauern, bis sich das natürliche Hormongleichgewicht wieder einpendelt. Sie ist gekennzeichnet von einem Ungleichgewicht von LH (luteinisierendes Hormon) und FSH (follikelstimulierendes Hormon).

Das freie Testosteron hat einen Anteil von 2 bis 3% am Gesamt-Testosteron-Spiegel. Antiandrogene blockieren die Wirkung von Testosteron und können helfen, Symptome wie Akne und Haarausfall zu lindern. Diese Medikamente sollten nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Mönchspfeffer kann den Östrogenspiegel erhöhen und somit das Gleichgewicht zwischen Östrogen und Testosteron wiederherstellen. Während intensives Krafttraining den Testosteronspiegel kurzfristig erhöhen kann, kann moderates Krafttraining langfristig dazu beitragen, den Hormonhaushalt zu regulieren. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder leichten Gewichten sind hierfür ideal.

Der zurückbleibende Follikel verwandelt sich in den Gelbkörper, der nun Progesteron produziert. Da dieser eine gelbliche Farbe hat, spricht man auch von der sogenannten Gelbkörperphase. Im Nervensystem wirkt Progesteron beruhigend und fördert die Schlafqualität.